前兩天在誠品書局看到這本 7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操，
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這本書一定要推薦給你看，
但是我想 7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
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商品訊息功能:
產品送禮酒推薦商品訊息描述:
本書採取「零贅肉，曲線更升級的上半身運動」＋「刻劃線條，推薦最受歡迎的購物網矯正體型的下半身運動」＋「7天就夠！黃金S曲線全身運動」＝穿上比基尼！的設計概念打造全書運動。
→解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。
◎由韓國最熱門的「國寶級蘋果臀」話題製造者、最強「身材諮詢中心」__IG美臀大神＿＿沈一愛@Euddeum執筆並親身示範的第1本零贅肉雕塑鍛鍊書
IG搜尋：euddeume_
※獨創「分區運動」解救數十萬韓國減重人士的體態雕塑困擾。
※集結網友詢問度最高的「瘦身」、「雕塑」常見問題，正確解答並一一破解迷思。
※不須任何道具，只要依自己需要加強的部位鍛鍊即可。
「這世界上沒有天生身材完美的人，100%全部都是需要靠運動鍛鍊出來的。」－Euddeum
減重前，你是否有此疑問？
「瘦身的重點就是少吃多動啊！穿上比基尼有很難嗎？」
答案是：用對方法就不難！
我們身體的肌肉被設計的非常細膩，要正確鍛鍊到你想要的部位，才能達到減重、增加肌力、有氧訓練的效果。
由於人體上下半身的肌肉量分布以及鍛鍊成效都不同，東方人很容易一做瘦身操，就變成上半身很快瘦，但下半身很快就變壯的問題，這樣瘦得不均勻的方式，根本穿不上基尼！
◎穿上比基尼！減重要點？
1 哪個部位需要減肥，就先從哪個部位的運動開始。
2 下半身運動要持續。
3 深蹲每天都要做。
4 配合自己的體力運動。
5 一天中的所有動作，都跟運動做連結。
6 每一瞬間都要想像自己穿比基尼的樣子。
現在馬上開始吧～
不需要特別的工具
不需要特別的器材
不需要特別的場所。
來，快點從位置上站起來。
為了有更火辣的夏天！
本書特色：
1.擺脫瘦到不該瘦的部位，避免不均勻的瘦身成果！
2.將運動分成「上半身」「下半身」及「7天全身性運動」的概念來設計。
3.以「穿上以基尼」為目標、動力來進行的瘦身計畫。
4.價值百萬的沈一愛@Euddeum回覆，破解迷思！減重?雕塑一次到位！
商品訊息簡述: 團購人氣商品比價撿便宜
作者： 沈一愛
新功能介紹- 譯者： 陳品芳
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
密集恐懼！墾丁Seafood大爆發 上萬「海膽軍團」齊步走
阿娘喂！這些密密麻麻像小蘑菇是什麼玩意兒啊？潛水客在恆春後壁湖海域所拍下珍貴畫面，原來這些嬌客的真實身分是心型海膽目的扁仙弧海膽，一大群黑白相間的「海膽軍團」在海底移動，不管從哪一角度看，模樣可愛極了，這樣壯觀的景象也讓人好奇，牠們是什麼原因會集體行動？
?
男孩並沒有因為這樣生氣，只是嘶吼了幾聲，開始傻笑了起來，影片一出讓網友嘴角失守，直呼男童的反應好療癒，紛紛留言說：「這群鳥兒太不賞臉了！」、「弟弟哈哈大笑太可愛了」、「好一個風光明媚啊」、「這要去簽樂透了吧」、「來自天上來的禮物太可怕」、「太噁心啦！」。
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台美免試換駕照 再添美國羅德島州
（中央社記者侯姿瑩台北7日電）外交部今天表示，駐波士頓辦事處於美東時間6日下午與美國羅德島州財政廳監理處簽署免試相互承認駕照協議。羅德島州是美國與台灣簽署這類互惠協議的第28個州。
外交部發布新聞稿表示，在交通部、外交部、駐波士頓辦事處的努力下，駐波士頓辦事處代表交通部與美國羅德島州財政廳監理處簽署免試相互承認駕照協議。羅德島州是美國與台灣簽署這類互惠協議的第28個州，台灣則是羅德島州政府第一個簽署駕照免試互換的外國政府。
外交部指出，未來台灣民眾赴羅德島州工作、求學或定居，將因這項互惠措施而更加便利。
外交部表示，美國目前共有超過半數的28州與台灣簽署駕照免試互惠協議。今年截至目前為止已有新墨西哥、路易斯安那、羅德島等3個州與台灣完成簽署。外交部將持續與交通部合作，擴大推動這項便民措施。（編輯：郭萍英）1070907
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