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商品訊息功能:
商品訊息描述:
日本風行、實證有效！
細臂╳纖腰╳平腹╳塑臀╳美腿完全達成。
「以前穿不下的牛仔褲，都拉得起來了。」
「這套方法，讓我變成即使久坐、也不會發胖的體型。」
名模們都在偷練的仙骨瘦身步行法，
引起日本鄉民激推，紛紛自拍影片分享推薦瘦身心得。
光是每天走路時就能偷練，絕對比餓肚子、飆汗運動還有效。
明明無感、零負擔，依然能明顯感受到小腹不再凸出、馬鞍肉消失了、
蝴蝶袖不見了、連肩頸僵硬和手腳冰冷都改善了不少！
這麼神奇的方法，來自於指導名模美姿、走秀的訓練指導師──更家公爵。
一開始，他是為了矯正母親因錯誤走路姿勢而引發的腳痛問題，而自創出「仙骨步行法」；並在全日本開設健康步姿課程。
沒想到愈來愈多人，卻因為這套簡單又獨特的方法，享受到極大的「副作用」──不知不覺擁有細臂、纖腰、平腹、翹臀、美腿！因而獲得日本廣大女性的熱烈支持。
◎風靡日本的「仙骨瘦身步行法」，到底是什麼？
日本將骨盤中的薦骨（骶骨），稱為「仙骨」──
這個部位對人體的健康與體態，重要程度相等於一棟建築物的「地基」。
只要利用扭腰、伸展，竪立薦骨，搭配日常步行，
人變「立體」、曲線自然凹凸有致！
這套方法，讓苦試各種方法、低頭畫了23年漫畫的本書作者──金津久美，
不只改善頸椎凸出和腰痛，連凸出的小腹都消失限時產品了。
◎「要是能靠日常生活中的步行，改善身上在意的部位，那就太好啦！」
?一天只要做一次「3D仙骨豎直法」，就能打造出具有「體態記憶機能」的芭比體型；
?30秒快速踏步，形成易瘦體質的「瘦身步行法」；
?對付小腹的「抱球步行法」、強化提臀的「大腿內側步行法」、粗腿變細腿的「內收肌步行術」……。
◎找出身體「三大神器」，自然擁有纖臂、細腰，化身燃脂體質──
?加強內臟運動，促進內臟脂肪燃燒，要先學怎麼「轉動肩膀」；
?引起日本風潮──「軀幹步行法」，能促進排毒、提高美肌，還能打造極致纖腰；
?走路時也能偷練的「扭轉手臂」，改善蝴蝶袖、同時加強心肺機能。
◎想要有少女般的平腹、瘦臀與美腿，你要鍛練的是「深層肌」──
?多數人摸得到的腹肌和背肌，其實是外側肌肉，而最重要的抗老、瘦身祕密是──人體內側的深層肌。聽起來很難？一點也不！你只要試試「挺肚臍韻律操」；
?大小腿愈來愈粗壯的原因就在腳底！人人都想要的美腿，只要「擺動腳底」就能達到？
?再也不需要調整型內衣，光是「抬單腿操」，就能強化肌關節，擁有翹臀。
每天零碎時間就能實踐，持續力超強的神奇瘦身法。
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暢銷作家?專業瑜伽老師蔡佩茹（RuRu）
商品訊息簡述:
作者： 金津久美, 更家公爵
新功能介紹- 譯者： 邱香凝
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/11
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瑪莉亞精選經典商品減弱為中颱 午夜風雨增強
中央氣象局表示，「瑪莉亞」颱風持續逼近台灣，不過強度已經從原本的強烈颱風，減弱為中度颱風，今天晚上到週三清晨是風雨最強的時間，陸上警戒地區包含花蓮地區以及彰化、南投以北以及馬祖地區，都要嚴加戒備。
中央氣象局表示，瑪莉亞颱風在過去幾個小時強度已經略為減弱，變為中度颱風，目前中心位置在宜蘭東方約310公里海面上，持續以每小時31公里的速度朝西北西進行，近中心最大風速相當於15級風。
由於暴風圈已接觸到東北角陸地，氣象局提醒，入夜之後，台灣周圍海面以及花蓮以北、彰化以北陸地，都可能出現強風豪雨，民眾要小心留意。中央氣象局技正黃椿喜：『(原音)第八號瑪莉亞颱風在稍早的時候已經減弱為中度颱風 ，目前暴風半徑已經接觸到新北跟宜蘭的陸地。警戒區域的話，還是維持在台灣東半部海面，北部海面，以及台灣海峽；陸地的話是在花蓮以北，以及彰化、南投以北地區。』
氣象局表示，今天晚上到週三清晨是風雨最強的時候，預計在新北市山區、桃園、苗栗山區有局部豪雨或超大豪雨發生的機會，宜蘭、南投地區也會有局部大豪雨出現；台北盆地則因為受到地形屏障影響，要等到颱風再更接近的時候，風雨才會明顯增強。
由於「瑪莉亞」颱風移動速度相當快，氣象局表示，預計颱風暴風圈明天上午就會離開台灣本島，但馬祖仍受到影響。週三白天，馬祖仍會出現強風甚至豪雨。此外，西北部的沿海地區、東北部沿海及馬祖週三適逢大潮期間，要嚴防海水倒灌。
周繼祥質疑居住證態度強硬 邱垂正：有責任提醒
（中央社記者繆宗翰台北7日電）海基會董監事通過陸委會副主委邱垂正兼任副董事長。據轉述，國民黨大陸事務部主任周繼祥在散會前質疑，陸委會對居住證的立場強硬，邱垂正擔任海基會職務，立場可能有所矛盾。
對此，邱垂正解釋，居住證是陸方片面提出的制度，政府有提醒國人注意風險的責任，相關修法一定會跟各界廣泛徵詢意見，精選優惠不能不逛並經法定程序完成，不會有矛盾的問題。
海峽交流基金會7日下午舉行第10屆董監事會第4次聯席會議，補選副董事長，由大陸委員會副主委邱垂正兼任。另外，7月上任的陸委會副主委陳明祺、李麗珍則分別遞補海基會董事、監事。
據轉述，會議散會前，擔任海基會董事的中國國民黨大陸事務部主任周繼祥舉手發言，表示陸委會研擬對申領中國大陸居住證而未申報者裁罰，立場強硬保守。邱垂正代表陸委會，如今擔任海基會職務，角色混淆、立場矛盾。
邱垂正則在會中強調，政府有責任提醒國人前往中國大陸應該注意哪些風險，居住證的部分，陸委會已經說明不涉及戶籍的問題，但政府有提醒國人注意風險的責任。
周繼祥會後接受中央社記者訪問時表示，海基會屬於民間機構，是公共財，應該站在服務台商、台生的角度，提供台灣民眾方便，對居住證議題不應先有定論。
他認為，海基會目前的工作重點應該是解決大陸稅改後，台商可能面臨的雙重課稅問題，而非聚焦在居住證上。
邱垂正接受中央社記者訪問時則重申，相關修法一定會廣泛跟各界徵詢後，循法定程序完成。居住證是陸方片面提出的制度，政府有提醒國人注意風險的責任，海陸兩會角色並不矛盾。
另外，與會人士轉述，海基會秘書長姚人多也在會中解釋，關於居住證，海基會第一時間邀集相關處室密集研討，徵詢台商、台生等的看法與意願，將在彙整後提供陸委會作為決策的參考。
姚人多強調，海基會持續在促進兩岸交流的善意循環，這一點不會改變。1070907
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